瑜伽一向是白领们首选的运动方式，不过医学专家认为，并非每个人都适合练瑜伽。对于患有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成二次伤害，从而加重病情。

后弯——瑜伽中的经典姿势之一。对于一些人来说，他们可以非常舒适和毫不费力地进行后弯。然而，对另一些人而言，后弯可能导致疼痛和受伤风险增加。后弯是身体前部的打开，有助于平衡长时间久坐引起的含胸驼背和经常使用手机导致的姿势

想要拥有迷人的身材吗？早晨瑜伽是你的秘密武器！本文将揭秘早晨练习瑜伽的好处，帮助你轻松塑造完美曲线，让清晨成为你最美的开始。在这个快节奏的生活中，我们总是在忙碌中度过，每天起床、上班、回家，似乎没时间关心

文 | 吕雅宁编辑 | 苏建勋“焚烧是处理塑料的常见方法之一，但塑料焚烧所带来的碳排放，相当于其自身重量的4倍。此次湛江基地生产的TPU材料将从制造、使用和循环三个阶段，实现塑料的可持续转型。”巴斯夫全球特性材料业务部总裁雍

说到瑜伽装备，大家第一个想到的就是瑜伽垫了。相信瑜伽爱好者们对 Manduka 黑垫都不陌生，它被瑜伽专家们推荐次数最多，耐用性非常高，号称可以用一辈子的垫子。用过都

小密语录：瑜伽部分体式难度太大做不到，借用辅具可以体验那种感觉小密认为练习瑜伽是一件非常让人享受的事情，选择好适当的瑜伽体式，随时随地都可以练起来。身边的许多桌椅板凳都可以是你练习瑜伽的好帮手，小密对你们说实话，虽然