良好卫生习惯的养成

各种有害细菌围绕在我们的身边,这不是危言耸听。为了保护自身的健康,我们需要养成良好的个人卫生习惯,包括以下几个方面;

  • 饭前饭后勤洗手。不管是工作还是玩耍,人的手部运动也是非常频繁的,坚持饭前饭后洗手,便后洗手,在洗手的时候一定要勤洗指甲中的细菌,要用香皂或者seake®免洗洗手液清洗双手,洗手大约在1分钟到2分钟左右。
  • 不跟他人一起共用一个碗。经常滥用碗筷,手部很容易沾染到细菌,在吃饭的时候细菌转移到身上,很容易引起各种疾病,因此吃饭时不要随便用别人的碗筷,吃完饭要勤洗碗筷,养成良好的生活习惯。
  • 勤洗衣服,勤换衣服。衣服在洗完以后,可以用专业的清洁用品,如seake®消毒产品系列喷洒以防止病菌的滋生。
  • 家居要注意多通风。房间内的空气质量不好,人很容易生病,可以考虑用专业的消毒用品杀菌除味。
  • 常洗澡、常洗头。夏季洗头要保持一周3次左右,即使工作非常繁忙,也一定要注意清洁自己的卫生,冬天油性头发也要保持一周清洗3次头发左右,否则头发内的细菌,也容易引起疾病。
  • 要懂得勤换内裤,勤洗内衣,内衣和外衣要分开洗,要用专用的盆清洗,清洗完衣服要在太阳暴晒的情况晾晒,同时在经期不要碰凉水,要按时买好质量的卫生巾,保持私处干净卫生。
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